Parterapi
Psykolog Lotte Gobert Fønss
Lokal Parterapi i Solrød
Når du læser på denne side, er det måske fordi du/I oplever nogle udfordringer og vanskeligheder i jeres parforhold, som I selv har svært ved at løse. Måske er der flere skænderier og uenigheder?
Måske kan du mærke, at I har tendens til at trække jer væk fra hinanden eller måske trækker den ene sig, mens den anden søger mere og mere kontakt? Der kan også være seksuelle problemstillinger som for eksempel forskel i lyst eller forskelle i lyster og behov, som det er svært at tale om. Måske er I udfordret på tid og nærhed efter at have skabt familie, hvor det kan være svært at få tid til at give hinanden tilstrækkelig omsorg og opmærksomhed. Det kan være I befinder jer i en vanskelig situation pga. sygdom, krise, psykiske udfordringer eller tab?
Eller måske blot har oplevelsen af, at I er på vej i hver sin retning? Problemstillingerne kan være mange og noget som min parterapi i Solrød i mange tilfælde kan hjælpe med
Jeg har mange års erfaring med behandling af en bred vifte af psykologiske problemstillinger
- Lotte Fønss
Parterapi i Solrød
Hvad kan gøre, at der er behov for parterapi?
Hvis parforholdet rammes af belastninger udefra, er der risiko for, at de sædvanlige måder at løse konflikter på ikke længere slår til. Når vi er i en belastende situation, har vi færre tilgængelige ressourcer og dermed bliver vores muligheder for at være åbne og lyttende over for hinanden begrænsede. I sådanne situationer skabes der ofte negative forventninger til hinanden, til fremtiden samt til muligheden for at kunne finde en vej sammen.
Det kan være svært og sårbart at give udtryk for sine egne behov og følelser, og det kan være svært at rumme den andens følelser og adfærd. Her vil værktøjer fra parterapi netop være hjælpsomme. For selvom nærheden måske bliver udfordrende og utryg – kan det være lige netop det, der er brug for.
Et reaktionsmønster af mere og mere tilbagetrækning kan være sat i gang og via parterapi er det muligt at få hjælp til at bryde det mønster. Der kan derfor være behov for at få hjælp til at se og forstå hinanden igen. At få hjælp til at se bag den andens handlinger og ord, for at kunne se de intentioner, ønsker og behov, som ligger bag.
Parterapi kan her være et effektivt redskab og I vil kunne opnå en dybere forståelse af hinanden, jeres reaktionsmønstre og gennem parterapien få værktøjer til at arbejde med jeres udfordringer.
Hvad er parterapi?
Parterapi kan hjælpe med at arbejde på de udfordringer man støder på som par. Parterapi kan give mulighed for, at I som par kan undersøge, hvornår I bevæger jer væk fra hinanden og hvornår I bevæger jer mod hinanden? Min parterapi i Solrød, vil også hjælpe jer til at kunne se; hvad er hensigtsmæssig adfærd og hvad fungerer ikke? Hvordan I har det med at udtrykke følelser og med at forstå jeres egne og partnerens følelsesmæssige reaktioner? Parterapien kan også hjælpe med konkrete metoder og øvelser til at skabe en bedre måde at kommunikere på.
Kontakt din lokale parterapeut i Solrød
Når I skal finde en parterapeut er det vigtigt, det er en som kan forstå jer begge.
Jeg har mange års erfaring med psykoterapi har håndteret mange forskellige problemstillinger for par.
De senere år har jeg fokuseret på at arbejde med parterapi og jeg er nu i gen med uddannelsen Emotionsfokuseret parterapi. Det gør jeg har en lang række værktøjer til rådighed, til at kunne hjælpe jer videre som par. Jeg har klinik på Østre Grænsevej i Solrød, tæt på Køge og Greve, hvor der også er gode togforbindelser og tæt på motorvejen fra København.
Hvis i kan genkende jeres forhold i nogen af ovennævnte beskriver, så er min parterapi i Solrød, måske det i lige præcis har brug for.
Du er meget velkommen til at kontakte mig, hvis du vil vide mere om forløbet og tænker parterapi vil kunne hjælpe jer.
Du kan kontakte mig på lottegf@solpsykolog.dk eller på 29 39 11 24.
Har du spørgsmål?
Har du nogle spørgsmål, eller ønsker du at vide mere, er du meget velkommen til at henvende dig allerede i dag. Sammen drøfter vi din situation, ønsker og behov.